Project Description
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδος για τη σύγχρονη γυναίκα, η οποία δεν θα πρέπει να της στερεί τις αθλητικές της δραστηριότητες. Αντίθετα, στο totalmanual πιστεύουμε ότι επιβάλλεται η ελεγχόμενη εκγύμναση, με σκοπό την διατήρηση της φυσικής κατάστασης, την προστασία από τις σκελετικές -κι όχι μόνο- αλλαγές που προκαλούνται, καθώς επίσης και την διευκόλυνση του ίδιου του τοκετού. Οι έμπειροι κι εξειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές μας, παρέχουμε τη σιγουριά κι αποτελεσματικότητα του Clinical Pilates στην πιο ευαίσθητη φάση της σύγχρονης γυναίκας.
Στο totalmanual αξιολογούμε το επίπεδο της νευρομυοσκελετικής σας κατάστασης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, με σκοπό να ανακαλύψουμε τυχόν προϋπάρχουσες δυσλειτουργίες. Με αυτόν τον τρόπο αποκαλύπτουμε τους μηχανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν ευαισθησίες κι επώδυνα συμπτώματα, καθώς το σώμα σας αλλάζει κι ενημερώνεστε για τις στρατηγικές που χρειάζεται να ακολουθήσετε προκειμένου να βελτιώσετε την αισθητικοκινητική σας ακεραιότητα με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο, συσχετίζοντας μια σειρά παραμέτρων όπως τον κόπος, την διάρκεια και το κόστος της διαδικασίας, πάντοτε στα πλαίσια της ανάπτυξης του εμβρύου.
Όταν τα συμπτώματα επηρεάζονται από την αυξομείωση του φορτίου που δέχεται το νευρομυοσκελετικό σας σύστημα, θεωρούνται ”μηχανικής αιτιολογίας” και είναι διαχειρίσιμα (pain management) με την εφαρμογή ειδικών θεραπευτικών χειρισμών (manipulative physiotherapy) κι ασκήσεων (muscle-energy techniques, mobilization), που μπορούν να διεγείρουν μια σειρά από αναχαι-τιστικούς μηχανισμούς του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ).
Πέρα όσων είμαστε σε θέση να εφαρμόσουμε στο σώμα σας (hands-on techniques), στο totalmanual εκπαιδεύεστε προκειμένου να μπορείτε κι εσείς να αυτοδιαχειρίζεστε τα συμπτώματα που προκαλεί η εγκυμοσύνη, με επιτυχία (hands-off techniques).
Αξίζει να αναφερθεί ότι υπάρχουν προβλήματα που επηρεάζουν το νευρο-μυοσκελετικό σας σύστημα και που δεν θεωρούνται μηχανικής αιτιολογίας, αλλά οφείλονται κυρίως σε ορμονικές διεργασίες. Σε αυτές τις περιπτώσεις όπου δεν βρίσκονται οι κατάλληλες προϋποθέσεις για μόνιμη και ριζική αποκατάσταση, διαμορφώνουμε στρα-τηγικές διαχείρισης με σκοπό την μείωση κι εξάλειψη των συμπτωμάτων σας, διατηρώντας την ηρεμία κι αισιοδοξία σας σε αυτήν την τόσο ευαίσθητη χρονική περίοδο.
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης η διαχείριση των συμπτωμάτων δεν μπορεί πάντοτε να επιφέρει μόνιμες αλλαγές, μιας και οι αιτίες που προκαλούν συμπτώματα είναι οι ορμονικές διαταραχές και η συνεχείς προσαρμογή του σώματος για την διαδικασία του τοκετού.
Προκειμένου να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε ουσιαστικά, εστιάζουμε στην βελτίωση του τρόπου με τον οποίο κινείστε, μεταβάλλοντας τον κινητικό σας έλεγχο προς εργονομικότερα, οικονομικότερα πρότυπα (re-establishment of motor control strategies). Έτσι, καταφέρνουμε να αμβλύνουμε σημαντικά τον ερεθισμό του νευρο-μυοσκελετικού σας συστήματος και την εμφάνιση συμπτωμάτων, κάτι που υποβοηθά και η συνεχής έκκριση χαλαρωτικών ορμονών από το ίδιο σας το σώμα.
Με σκοπό να ανταποκριθείτε στις καθημερινές δραστηριότητες και να προετοιμαστείτε για την διαδικασία του τοκετού με ασφάλεια κι αποτελεσματικότητα, χρειάζεται να διαμορφωθεί ένα κατάλληλο πλαίσιο λειτουργίας του νευρομυοσκελετικού σας συστήματος. Με την εφαρμογή θεραπευτικώς τεχνικών (manipulative physiotherapy), καταφέρνουμε να επηρεάσουμε την αισθητικοκινητική διαδικασία των περιοχών που συνδέονται και πρόκειται να πρωταγωνιστήσουν στην διαδικασία του τοκετού, όπως είναι το πυελικό έδαφος. Σχεδιάζοντας κινήσεις με συγκεκριμένες προδιαγραφές (muscle-energy techniques), αναπτύσσεται η σύνδεση μεταξύ των διαφόρων συστημάτων σας (νευρικό, μυικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό), γεγονός που όχι μόνο διευκολύνει την διαδικασία του τοκετού, αλλά πρόκειται να σας στηρίξει κατά τους πρώτους κι ιδιαίτερα απαιτητικούς μήνες της μητρότητας.
